• +38(063) 251-71-88
  • +38(099) 246-24-29
  • +38(098) 652-57-32
Идеальное время для питья кофе

Большинство людей считают, что заваренный кофе сразу же убирает сонливость, и приводит тело в бодрствующий режим. Согласитесь когда кажется, что нет сил и очень хочется спать, Вы сразу завариваете кофе и становится легче.

Но наши ученые считают, что кофе нужно пить в определенное время. Так когда лучше пить кофе? Ученные считают лучший период для кофе между 9:30 и 11:30, а самое идеальное время 10:30. Они считают эффект от выпитого кофе будет максимальным именно в данный период.

Так давайте же разберемся почему наши «умы» так утверждают. А все это из-за гормона кортизол. Это он при взаимодействии с кофе вырабатывает для нас бодрое настроение и убирает сонливость. А самое идеальное время для взаимодействия кофе и гормона — это 10:30.

Ученые говорят, что те люди которые очень любят пить кофе в 7-9 часов утра, рискуют тем что эффект будет не такой как те что пьют в рекомендуемое время и из-за этого придется увеличивать дозу выпитого кофе.

Вот так считают ученные, а от себя добавлю, что большинство людей пьют кофе не только для того что бы взбодрится и не уснуть на рабочем месте, а для того что бы насладится любимым вкусом и ароматом, который им нравится. Так что когда пить кофе каждый человек сам выбирает, лично я, могу и перед сном выпить.